Jde o léčbu suchými obklady, které tělo prohřejí. A na to je ideální právě ovčí vlna. Dokáže udržovat stabilní tělesnou teplotu, takže se tělo nepřehřívá, ale vlna jej příjemně prohřeje. Což je skvělé proti mírným bolestem. Mezi bolesti, při kterých je dobré suché teplo využít patří: bolesti zad, menstruační bolesti, migrény od krční páteře, bolesti břicha. Suché teplo pomáhá i s namoženými a ztuhlými svaly, nachlazením a zahleněnými průduškami. 

Ideálním způsobem, jak suché teplo využít je pomocí produktů z ovčí vlny, které umístíte přímo na bolavé místo a necháte teplo působit. Na problémy se zády je vhodný ledvinový pás – bederní, elastický ledvinový pás, vestynebo ortéza na krk. Snadné uchycení na suchý zip a elastičnost zajistí, že pás či ortéza nebude padat.

Pro léčbu vlhkým teplem se využívají horké koupele, hřejivé masti, teplé zábaly se často používají v kombinaci s pitím bylinkových čajů, například heřmánkový čaj.

Vlhké teplo pomáhá při nachlazení, bolestech břicha, nebo při zažívacích potížích. Není ale příliš vhodné na problémy se zády a svaly nebo záněty močového měchýře.

Horká lázeň se využívá při nachlazení a regeneraci svalů a kůže. Pro příjemnou vůni a zvláčnění pokožky můžete použít šumivé bomby do vany.