Ať už je příčina studených nohou jakákoliv, máme pro vás doporučení na 3 věci, které vám pomohou zlepšit proudění krve: horká vana, teplé ponožky a pohyb, který zlepšuje cirkulaci krve. Dobré je nahradit kávu bylinkovým čajem z měsíčku, meduňky či zázvoru. Možná i vás nápadlo, že nejlíp zahřeje čaj se slivovičkou. Slivovici ano, ale leda v mazání nebo v pěně do koupele. Alkohol syndrom studených nohou může jen zhoršit. Mnohým pomáha také užívání ginkga. Velmi příjemný je koňský balzám se skořicí, který nohy opravdu prohřeje. Jídelníček si zpestřete špetkou chilli. A hlavně! Obujte se do teplých ponožek a papučí.
|
