Praktický průvodce barefoot chůzí po městě, 5 důvodů, proč nosit barefoot v pozdějším věku, a podcast o duševním zdraví dětí, který stojí za poslech. Vyberte si, co se vám zrovna hodí.
Asfalt není nepřítel
„Barefooty jsou fajn, ale po městě?" Tuhle otázku slýcháme často. Odpověď vás možná překvapí: i na tvrdém chodníku fungují skvěle, jen je potřeba vědět jak na to. V článku najdete praktické tipy, jak si chůzi po městě užít a čeho se vyvarovat.
Mnohým z nás také ne. O důvod víc dopřát tělu pohyb, který mu dělá dobře. Barefoot boty pomáhají najít přirozený postoj, posílí chodidla a odlehčí kolenům, kyčlím i zádům.
Jak se dnes opravdu cítí děti?
Povídali jsme si o duševním zdraví dětí — o tlaku, který na ně doléhá, o tom, jak jim pomáhá pohyb a čas venku, a jak s nimi doma otevřeně mluvit. Poslech pro každého, kdo má kolem sebe děti.
Zdravý není projekt na víkend — skládá se z malých kroků každý den. Začněte třeba tím, že si na další cestu do práce obujete pohodlné boty za skvělé ceny.
