Krásný den, 

zdravíme všechny nadšené sportovce a sportovkyně, a především běžce a běžkyně, ať už trénujete na maraton nebo se jen sem tam jdete proběhnout do lesa, tenhle newsletter bude pro vás. :-)

Ještě než se do toho pustíme, chceme vás pozvat na Barefoot Fest, který se koná už příští týden, ve středu 1. června v Praze. Mrkněte na FB událost!

Protože svěží rána a dlouhé jarní večery přímo lákají k tomu, jít si po práci provětrat hlavu a protáhnout nohy, dali jsme dohromady tipy na naše oblíbené běžecké barefoot boty.

Přidáváme i pár článků, kde se dozvíte Jak běžecké barefoot boty vybrat, Jaký je rozdíl v běhání v barefootech a v klasické obuvi a Jak v nich běhat a jaké byly naše běžecké začátky. 

Boty XERO SHOES HFS, jsou ideální na tvrdé povrchy, jsou ultralehké a dokonale široké v prostoru pro prsty. Jsou vypolstrovanější a měkčí. Hodí se proto i pro začátečníky.

My sami je obouváme na závody, kde je potřeba zabrat a i se trochu dupe.

Novinkou roku 2022 je lehká běžecká teniska XERO SHOES ZELEN z recyklovaného a biologicky odbouratelného materiálu.

Pokud hledáte opravdu pohodlnou a skvěle padnoucí botu na sport, bude skvělou volbou i díky nastavitelným popruhům, které vám poskytnou lepší podporu a stabilitu.

Ultra pohodlné boty LEGUANO AKTIV se speciální patentovanou podrážkou jsou ideální na běh i na tvrdém povrchu. Jsou hodně měkké, takže se hodí spíš na běh v pohodovém tempu.

Na trénink rádi obouváme model XERO SHOES SPEED FORCE, ultra lehké sportovní barefoot boty, ve kterých můžete vyběhnout na silnici i do terénu.

Díky uchycení dobře sedí na kotníku a mají příjemně širokou špičku.

Unikátní sportovní bota AHINSA SHOES CHITRA z příjemného měkkého prodyšného materiálu a s tenkou flexibilní podrážkou se hodí pro pohodový běh v každém terénu. 

Terén. U klasických běžeckých bot je to jedna z nejdůležitějších specifikací při výběru. A u barefoot? Tenhle problém odpadá. Svobodné nohy s dostatečným prostorem – to je základ všech barefoot bot. Spolu s vaší důvěrou zvládnou vaše nohy cokoliv, ať jde o rychlozávody, dlouhé trasy nebo toulání v lese.

Pokud přeci jen můžeme doporučit boty jako jako dělané do terénu, budou to XERO SHOES MESA TRAIL nebo FREET FELDOM.

XERO SHOES MESA TRAIL

FREET FELDOM 

Běh v barefootových botách znamená návrat k přirozenému pohybu. Víte, že vám tento pohyb může pomoci třeba od bolesti kolen?

Co to je drop, grip, pronace a supinace a jak souvisí s přirozeným pohybem? Nejen to, ale i jak si vybrat ty správné boty na běh po tvrdém povrchu i do terénu se dozvíte v článku. 

Jak se změní vaše technika běhu, když obujete barefooty vs. klasické sportovní boty s dropem? A co je to vlastně ten drop?

Přečtěte si článek, kde vysvětlujeme hlavní rozdíly mezi klasickou a barefootovou sportovní obuví a vyberte si v čem si příště půjdete zaběhat vy.

Chcete začít běhat v bosých botách nebo jen zlepšit svoji techniku běhu? Máme pro vás zkušenosti zakladatelů naBOSo, tipy do začátku i doporučení konkrétních modelů.

Pokud vás po tréninku bolí nohy, dopřejte jim pár minut relaxace s NABOSO FOOT RECOVERY KIT. Kit obsahuje pár aktivačních vložek do bot, které pomáhají k prokrvení nohou a stimulují periferní nervy, oddělovače prstů Splay a masážní míček Neuro Ball.

Mějte se krásně a užijte si pohodovou neděli.

Andrea Součková

zakladatelka naBOSo

P.S.: Těšíme se s celým naBOSo týmem na viděnou na Barefoot Festu ve středu 1. června :-)