7 smoothie receptů, 7 dní, 7 minut denně. To je jednoduchá výzva, jak vykročit ke zdravějšímu životnímu stylu a nabít tělo vitamíny a energií hned po ránu.

Chcete se dostat opět do formy, jíst zdravěji a cítit se lépe?

Smoothie jsou jednoduchý krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Výzva je tu proto, aby nezůstalo jen u tak častého jednoho pokusu. 7 chutných, jednoduchých a zdravých receptů a nákupní seznam.

Nakoupíte na celý týden, a pak každý den vyzkoušíte 1 recept. Stačí 7 minut denně. A jedete na zelenou, už od rána! Co potřebujete k přípravě zdravého smoothie? Poradíme, který pomocník je nevhodnější.

10 důvodů, proč si dát zelené smoothie každý den

1. hravě zvládnete doporučených 5 porcí ovoce a zeleniny denně
2. hydratujete - smoothie se počítá do zdravého pitného režimu
3. dodáte tělu nálož vitamínů, minerálů a antioxidantů
4. chráníte tělo před škodlivými volnými radikály
5. očistíte a revitalizujete tělo
6. budete mít lepší a čistší pleť
7. budete mít více energie
8. více energie a lehčí tělo = lepší nálada
9. zlepšíte trávení
10. pochutnáte si

Detox smoothie s ananasem a jablkem

100 g ananasu (čerstvý nebo mražený)
1 jablko
1/2 banánu
hrst špenátu
100 ml kokosové vody nebo vody
1/2 citronu - šťáva
5 lístků máty (nemusí být)

Tripple berry smoothie

hrst jahod (cca 60 g)
hrst malin (cca 60 g)
hrst borůvek (cca 60 g)
hrst červeného hroznového vína
75 g jogurtu (1/2 kelímku)
100 ml vody

Kiwi smoothie

1 kiwi
hrst špenátu
1/2 banánu
75 g jogurtu (1/2 kelímku)
150 ml vody nebo rostlinného mléka
1 lžíce medu nebo javorového sirupu (nemusí být)

Co potřebujete k přípravě smoothie

Stolní mixér

Ve mixéru zpracujete ovoce a zeleninu, ale i led nebo ořechy pro přípravu domácího ořechového másla.

Smoothie maker

Stačí vám rychlý praktický pomocník, který nezabere moc místa? Mixujete přímo v nádobě, která poté poslouží jako cestovní láhev

Láhev na smoothie

Smoothie je perfektní snídaně nebo svačina "on the go". Pokud není láhev příslušenstvím mixéru, je funkční láhev povinná výbava.

Dárkový průvodce

Shop the Look

Nákupní rádce

Bezplatné vrácení zboží do 60 dní

Doprava zdarma při nákupu nad 2999,- Kč

100 % produktů skladem

Kulina Prodejna 
Pražská tržnice Holešovice
Hala č. 36
Po-Pá: 10 - 18 hod.
So: 9-13 hod.

Kontakty

+420 227 272 733
obchod@kulina.cz