Pokročilé zdravotní metriky
Pokročilé zdravotní metriky poskytují nepřetržitý přehled o tom, jak vaše tělo funguje a regeneruje v průběhu dne. Tepová frekvence, HRV (variabilita srdečního tepu) a saturace krve kyslíkem sledují zátěž i regeneraci v reálném čase.
Kvalita spánku, úroveň stresu a dechová frekvence přinášejí detailnější vhled do toho, jak se tělo přizpůsobuje tréninku i běžnému dennímu režimu. Všechny tyto metriky vám pomáhají zůstat v obraze, lépe řídit intenzitu a udržet rovnováhu v každém tréninku.
